Wsparcie
psychologiczne
online
Dopasowane do
Twoich potrzeb
Twoje szczęście i radość z życia zaczynają się od dobrego samopoczucia.
Jakie niesie korzyści?
Wideorozmowa online ze specjalistą
Dogodny termin
Terapia online pozwala na elastyczne dopasowanie sesji do Twojego harmonogramu
Oszczędność
Oszczędność czasu i kosztów związanych z dojazdem
Wygoda
Wybieraj z szerokiej gamy specjalistów i rozmawiaj z dowolnego miejsca na Ziemii
Zespół
Poznaj naszych specjalistów
Jak to działa
Skuteczne i kompleksowe wsparcie psychologiczne online – zawsze w zasięgu ręki
Krok 1
Znajdź specjalistę
To Ty decydujesz, kto będzie z Tobą pracował. A wybór masz naprawdę duży. Każdy specjalista jest tutaj tylko dla Ciebie.
Krok 2
Wybierz dogodny termin
i dokonaj płatności on line. Wybieraj spośród wielu dostępnych terminów i w łatwy sposób zarządzaj swoją rezerwacją.
Krok 3
Spotkanie on line
Rozmawiaj wygodnie i komfortowo z dowolnego miejsca na ziemi. Twój komfort i zadowolenie są dla nas priorytetem.
Według badań terapia online jest równie skuteczna jak terapia “twarzą w twarz”
Terapia online działa. Badania wykazały, że najważniejsza jest rozmowa, a nie miejsce, w którym się odbywa.
*Badanie: BARAK, HEN, BONIEL-NISSIM & SHAPIRA 2008
Najczęstsze pytania
Czy psychoterapia online jest skuteczna?
Oczywiście, że tak. Psychoterapia online jest skutecznym narzędziem, zwłaszcza w leczeniu zaburzeń takich jak depresja, lęk, PTSD czy fobia społeczna. Liczne badania naukowe i analizy wskazują, że może być równie efektywna co terapia tradycyjna (terapia w gabinecie), a dodatkowo oferuje większą dostępność i wygodę dla pacjentów.
Pacjenci postrzegają terapię online jako użyteczną i wygodną alternatywę dla terapii tradycyjnej. Szczególnie cenią:
- Dostępność z dowolnego miejsca,
- Oszczędność czasu i kosztów związanych z dojazdem,
- Możliwość dostosowania harmonogramu terapii do codziennego życia.
Wysokie zadowolenie pacjentów wybierających terapię online winka przede wszystkim z elastyczności harmonogramu, łatwości dostępu do terapeuty oraz możliwości prowadzenia sesji w komfortowym, domowym otoczeniu.
Potwierdzają to następujące badania:
Badania nad terapią poznawczo-behawioralną (CBT) online
Źródło: Andersson, G., et al. (2014). Internet-based CBT for depression and anxiety. Psychological Medicine.
Metaanaliza skuteczności terapii online
Źródło: Carlbring, P., & Andersson, G. (2018). Internet-based psychological treatments: A review of randomized controlled trials. Anxiety, Stress & Coping.
Skuteczność w przypadku leczenia depresji
Źródło: Titov, N., et al. (2020). Clinical outcomes from an Internet-delivered CBT program for depression.
Terapia grupowa online
Źródło: Austin, J., et al. (2021). Effectiveness of online group therapy. Canadian Journal of Psychiatry.
Zadowolenie i komfort pacjentów
Źródło: Feijt, M., et al. (2022). Patients’ experiences with online therapy. Frontiers in Psychology.
Feijt, M., et al. (2022). Patients’ perspectives on online therapy: A qualitative study. Frontiers in Psychology.
Badanie satysfakcji pacjentów z terapii przez wideokonferencje
Źródło: Lattie, E. G., et al. (2021). Patient satisfaction with video-based psychotherapy. JMIR Mental Health.
Kto powinien korzystać z psychoterapii?
Psychoterapia jest dla każdej osoby, która chce poprawić swoje samopoczucie psychiczne, zrozumieć siebie lepiej, rozwiązać trudności emocjonalne lub nauczyć się radzić sobie z wyzwaniami życiowymi. Może być skierowana zarówno do osób zmagających się z poważnymi problemami psychicznymi, jak i tych, które szukają wsparcia w rozwoju osobistym.
Psychoterapia jest dla każdego, kto odczuwa potrzebę zmiany, wsparcia lub zrozumienia siebie. Niezależnie od tego, czy chodzi o poważne zaburzenia psychiczne, trudności życiowe, czy chęć osobistego rozwoju, psychoterapia może być skutecznym narzędziem prowadzącym do lepszego życia.
Czy mogę odwołać umówioną wizytę?
Oczywiście! Możesz to zrobić bez najmniejszych problemów do 24 godzin przed
planowanym spotkaniem.
Jak przygotować się do terapii (spotkania) online?
Upewnij się że masz stabilne połączenie internetowe. Zadbaj o spokojne, prywatne miejsce, gdzie będziesz mógł swobodnie rozmawiać.
Przygotuj słuchawki z mikrofonem, szklankę wody oraz listę tematów, które chciałbyś poruszyć.
Jakie korzyści daje psychoterapia?
Psychoterapia przynosi szereg korzyści na wielu płaszczyznach życia. Pomaga w poprawie zdrowia psychicznego, budowaniu lepszych relacji, radzeniu sobie z trudnościami, a także wspiera rozwój osobisty. Niezależnie od tego, czy ktoś szuka wsparcia w leczeniu zaburzeń psychicznych, czy w rozwoju osobistym, psychoterapia może być wartościowym narzędziem prowadzącym do lepszego życia.
Jak wygląda pierwsza sesja z psychologiem?
Pierwsza sesja z psychologiem (czasem nazywana konsultacją wstępną) jest kluczowym etapem rozpoczęcia terapii. Jej głównym celem jest nawiązanie relacji terapeutycznej, zrozumienie problemów pacjenta, ustalenie wstępnych celów terapii oraz omówienie zasad współpracy.
Jest to spokojna i bezpieczna rozmowa, która daje pacjentowi możliwość zdecydowania, czy chce kontynuować terapię.
Zaufanie to podstawa terapii
Najlepsi specjaliści z branży zaopiekują się Tobą na każdym etapie terapii.
Mind Expert: profesjonalne wsparcie, gdziekolwiek jesteś
Niska samoocena, przewlekły stres, nieprzepracowane traumy i emocje, zaburzenia lękowe czy trudności w relacjach mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie. W Mind Expert wierzymy, że każdy zasługuje na profesjonalne wsparcie, niezależnie od miejsca zamieszkania i dostępności stacjonarnych gabinetów terapeutycznych, dlatego oferujemy terapie i usługi online, z których można skorzystać z dowolnego miejsca na świecie. Tworzymy bezpieczną przestrzeń, gdzie każdy otwarcie mówi o swoich trudnościach i marzeniach.
Dzięki terapii online masz dostęp do doświadczonych specjalistów, którzy pomogą Ci znaleźć drogę do wewnętrznej równowagi i lepszego samopoczucia. Bez względu na to, czy potrzebujesz pomocy w zakresie terapii zaburzeń lękowych, niskiej samooceny, czy chcesz skorzystać z konsultacji psychologicznej, psychodietetycznej lub terapii dla par, nasi specjaliści są do Twojej dyspozycji!
Terapia online — blisko Ciebie i zawsze, gdy tego potrzebujesz
Nie musisz zmagać się z trudnościami sam. Dzięki terapii online możesz skorzystać z profesjonalnego wsparcia w dogodnym dla siebie czasie i miejscu — wideorozmowa pozwala bowiem na elastyczne dopasowanie sesji do Twojego harmonogramu. Aby otrzymać fachową pomoc i poradę wystarczy cicha, wygodna dla Ciebie przestrzeń i dostęp do internetu. Oferujemy terapie indywidualne, terapie dla par, wsparcie coachingowe, terapie zaburzeń lękowych, konsultacje psychodietetyczne i psychologiczne.
Jeśli zmagasz się z lękiem, stresem, niską samooceną czy problemami emocjonalnymi nasi specjaliści pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i znaleźć skuteczne strategie radzenia sobie z trudnościami. Rozmowa online z terapeutą w znanym i bezpiecznym środowisku sprawi, że łatwiej będzie Ci się otworzyć i swobodnie mówić o swoich uczuciach. Nie odkładaj swojego dobrostanu na później – zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu.
Oferta dla firm
Wsparcie psychologiczne - klucz do zadowolonych i zaangażowanych pracowników
Z nami Twoja firma stanie się miejscem, które inspiruje do działania.